Dersi Tanıyalım
Dersimize hoş geldiniz!
Takım sporu olarak basketbolun kişinin beden sağlığına katkılarının yanı sıra; öz güveninin artması, sosyalleşmesi, rekabet ve dayanışmayı öğrenmesi, liderlik becerilerinin gelişmesi gibi kazanımlarla bireyin ruh sağlığına katkıda bulunmaktadır. Kendi kendime basketbol öğreniyorum dersleri ile her ne kadar teknik elementlerin öğrenilmesi ve geliştirilmesi kişiye göre değişiyor olsa da sık tekrarlanan doğru teknik çalışmaları ile teknik beceriler üst düzeyde alışkanlık haline getirilebilir. Bu doğrultuda dersimize temel düzeydeki basketbol becerilerinden başlıyor olacağız. Bu temel becerileri doğru bir şekilde öğrenme becerisini kazandığınız takdirde ileri seviyedeki üst düzey ve daha karmaşık hareketleri rahatlıkla gerçekleştirebilir veya doğru bildiğiniz yanlış bir tekniğiniz var ise birçok tekrarla bunları düzeltebilir seviyeye gelebilirsiniz.
AMAÇ
Basketbolla herhangi birşekilde alakası olmayan, basketbolu sevdiği halde tekniklerini öğrenmek içn vakti olmayan, ya da yanlış tekniği olduğunu düşünerek bu tekniğini düzeltmek için çaba sarf etmeye hazır bireylere yol göstermeye çalışmaktır.
Bu amaç doğrultusunda dersimiz toplamda beş bölümden oluşmaktadır. Her bölümde farklı bir temel tekniği yakından tanımanız amaçlanmıştır:
Modül 1: Temel duruş, top tutma, toplu temel duruş, tek ve çift zamanlı stoplar; pivot dönüşleri
Modül 2: Top sürme (Dripling)
Modül 3: Göğüs pası, sektirme pas, baş üstü pas, tek el (baseball) pas
Modül 4: Şut
Modül 5: Sağ – Sol Turnike
ÖĞRETİM YÖNTEMİ
Dersimizin içeriği büyük ölçüde video ile uygulamalı gösterime dayalıdır. Ara ara sizler için faydalı olacağı düşünülen özet bilgiler okumanıza sunulmuştur. Videoları izlerken öncelikle elinizde top varmış gibi hayal ederek tekniği tekrarlayın ve daha sonra top ile bu tekniği gerçekleştirin. Mümkün olduğu kadar çok tekrar yapmak burada önemli. Çok zaman ve emek harcandığında başarı kaçınılmaz olur.
KAZANIMLAR
- Teknik becerilerin oyun içerisinde uygun bir şekilde kullanabilmek.
- Oyuncunun kendi kendine çalışarak bireysel tekniğini geliştirebilmek.
- Çok tekrarla tekniklerin alışkanlık haline gelmesini sağlayabilmek.
Dersimizi istediğiniz zaman istediğiniz biçimde çalışarak tamamlayabilirsiniz. Ders boyunca neler yapacağınız ileriki bölümlerde ayrıntılı bir biçimde açıklanmıştır.
Şimdi yandaki Modüller sekmesine tıklayarak karşımıza çıkan ekrandan Modül 1'e gidiniz. Bu bölümde ilk temel hareketlere yönelik açıklamaları bulacaksınız. Bu hareketleri nasıl yapacağınızı öğrenmek için sizden istenenleri sırasıyla gerçekleştirin.